์ด ๊ธ์ ์ฟ ํกํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ง๊ธ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ฐ๊ตฌ·1์ธ ๊ฐ๊ตฌ๋ผ ๋์ฉ๋ ์ ์๋ฐฐ์ถ๊ฐ ๋ถ๋ด๋์
จ๋์?
์ ์๋ฐฐ์ถ 5kg(1๊ฐ)๋ ๊ฒ์ ์ด·์๋ ๊น์น๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ข์ ์ค์ ๊ตฌ์ฑ์
๋๋ค.
๋ฌด๊ฒ๊ณ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์ด ์ ์ ๊ณผ์ ์์ด, ๋ฐ๋ก ์๋
๋ง ๋ํด ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ฑํ์ธ์.
⚠️ ๋์ฉ๋์ ๋จ๊ณ , ์ง์ ์ ์ด๊ธฐ๋ ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ๋ค
์๊ฒ·์ ์ ํ๊ฒ, ํ์ํ ๋งํผ๋ง ๋ด๊ทธ์ธ์.
1์ธ·๋ถ๋ถ ๊ฐ๊ตฌ์์ 10~20kg ๋์ฉ๋์ ๋ณด๊ด ๋ถ๋ด์ด ํฝ๋๋ค. ์ง์ ์ ์ด๊ธฐ๋ ์๊ฐ·๋ ธ๋์ด ๋ง์ด ๋ค๊ณ , ๋ฐฐ์ถ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ์ง ๋ง ์กฐ์ ์ด ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ฃ . ์ ์๋ฐฐ์ถ 5kg๋ ๋ฐ๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๋ ์ฉ๋๋ก ์ ํฉํด ์๋ ์ค๋น๋ง ํ๋ฉด ๋์ ๋๋ค.
๐ฎ๐จ ๊น์น ๋จ์ด์ง ๋๋ง๋ค ์ฌ๋จน๋ ๊ฒ๋ ์๊ทผํ ๋น์ธ์ฃ
์๋์ผ๋ก ์์ฃผ ๋ด๊ทธ๋ฉด ๋ง·๊ฒฝ์ ์ฑ ๋ชจ๋ ์ฑ๊น๋๋ค.
์์ ํ ๊น์น๋ ํธํ์ง๋ง ๋จ๊ฐ๊ฐ ๋๊ณ ์ทจํฅ ์กฐ์ ์ด ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๊ฒ์ ์ด·๋ฐฐ์ถ๊น์น๋ฅผ ์๊ฒ ์์ฃผ ๋ด๊ทธ๋ฉด ์ ์ ๋์ ์ทจํฅ์ ๋ชจ๋ ๋ง์กฑ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
✅ ์ ์๋ฐฐ์ถ 5kg — ๊ฒ์ ์ด·์๋ ๊น์ฅ์ ๋ฑ ๋ง๋ ์ค์ ํจํค์ง
๋ฌด๊ฒ์ง ์๊ฒ, ์ ์ ํ๊ฒ, ๋ฐ๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ ค ๋์ธ์.
- ๐ฅฌ 5kg ์์ฉ๋ — 1~2ํ๋ถ ๊ฒ์ ์ด/๋ฐฐ์ถ๊น์น ์ ์ ๋
- ๐ง ์์ ์ — ์ธ์ฒ·์ ์ ์๋ฃ, ๋ฌผ๊ธฐ๋ง ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ์๋
- ⏱️ ์๊ฐ·๋ ธ๋ ์ ์ฝ — ์ ์ ๊ณผ์ ์๋ต์ผ๋ก ๊ฐํธ
- ๐ฝ️ ๋ค์ฉ๋ — ๊ฒ์ ์ด·์ ์๋ฐฐ์ถ์๋ฌ๋·๋ณด์์ฉ ๋ฐฐ์ถ๋ก ํ์ฉ
๐ก ๊ฒ์ ์ด·์๋ ๊น์น ๋ง์๊ฒ ๋ด๊ทธ๋ ํ
ํฌ์ธํธ๋ ‘๋ฌผ๊ธฐ ์กฐ์ ’๊ณผ ‘๋น ๋ฅธ ๋ฒ๋ฌด๋ฆผ’์ ๋๋ค.
- ① ์๋ น ์ฆ์ ๊ฐ๋ดํด ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ (์ฑ๋ฐ/ํค์นํ์)
- ② 2~3์๊ฐ ์์ฐ ํ์๋ก ์์ญํจ ์ ์ง
- ③ ์๋ ์ ๋ฐ๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๊ณ ๋์ฅ ๋ณด๊ด
- ④ ๊ฒ์ ์ด๋ 1~2์ผ ๋ด ์ญ์ทจ, ๊น์น๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์์ฑ
๐ ์ค๋์ ๊ฒ์ ์ด๋ก, ์ฃผ๋ง์ ์๋ ๊น์ฅ์ผ๋ก
ํ์ํ ๋งํผ๋ง ์ ์ ํ๊ฒ ๋ด๊ฐ ๋์ธ์.
๐ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํ๊ธฐ

