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⚠️ “지방은 나쁘다?” — 오해입니다

좋은 지방은 오히려 혈관을 깨끗하게 만듭니다.

많은 분들이 기름진 음식을 ‘건강의 적’으로 생각하지만, **올리브유에 포함된 불포화지방산**은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 늘려줍니다. 즉, 지방의 질이 건강을 결정합니다. 매일 조금씩 올리브를 섭취하는 것만으로도 혈관 탄력이 달라집니다.

💚 “지중해 사람들의 장수 비결, 바로 올리브”

하루 한 줌의 올리브가 염증을 줄이고 면역을 높입니다.

올리브는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 체내 염증을 억제하고 세포 노화를 늦춥니다. 또한 비타민 E가 혈관을 보호하며, 뇌 건강과 기억력에도 도움을 줍니다. 단, 절임 올리브는 염분 조절이 중요하므로 물에 한 번 헹구어 드시면 더 좋습니다.

✅ 해법: 게이아 칼라마타 올리브 — 천연 항산화와 풍미의 조화

지중해 명품 올리브로 일상의 건강을 지키세요.

• 🫒 칼라마타 품종 — 천연 항산화 폴리페놀 풍부
• 💧 저염 절임 방식 — 오리지널 풍미와 건강의 균형
• 🍽️ 샐러드·파스타·피자·안주 등 다용도 활용
• 🇬🇷 그리스산 프리미엄 올리브 — 깊은 풍미와 식감

💡 올리브 활용 TIP — 간단하고 건강하게 즐기기

지중해식 식단을 쉽게 시작하는 방법

• ✔️ 샐러드에 올리브와 올리브오일 한 스푼
• ✔️ 치즈·토마토와 함께 와인 안주로
• ✔️ 아침 토스트 위에 올리브 슬라이스
• ✔️ 볶음 요리 시 소금 대신 풍미 강화용으로

🚀 “좋은 지방은 최고의 보약입니다” — 게이아 칼라마타 올리브

매일 한 줌으로 건강한 지중해 습관을 시작하세요.